torsdag 23 januari 2014

Rörelselära i Shorinji Kempo

I Shorinji Kempo baseras mekaniken i alla kroppsrörelser, offensiva som defensiva, utifrån fem delar.
  1. Alla rörelser utgår ifrån benen.
  2. Håll huvudet innanför dina knän.
  3. Utför stötvisa rörelser.
  4. Få känsla av att falla för att skapa kraft.
  5. Axel till knä för att generera rörelsemoment.
I alla träningsformer såsom teknikträning, form, grundträning, sparring, embu och applikation kan du undersöka och förstå mekaniken. Intellektualiserar, kategoriserar och dissekerar du mekaniken finner du den aldrig. 

Nedan tränar jag (2012) form i syfte att förstå de fem delarna.

video

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar